シンプルライフ

 シンプルに暮らします。
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100901 (1)

今年の夏は、ずーっと、30度越え!113年間で1番の暑さで30年に1度の異常気象だそうです。

エルニーニョとラニーニャが同時に来ているとか。
ケムトレイルの話もほんとかも!?

仕事が早く終わったので、涼しくなったら行こう(`・ω・´)と思っていたジムに、久々に行って来ました。グランディのトレーニングルーム、筋トレマシーンも種類が増え、ランニングマシーンもリニューアルされて、いい感じです!スタイル抜群の女子が3~4人、男子も3人くらいいらっしゃっていました。私もそうなりたいと思いながら。広い部屋で、のびのび、テレビを見ながらマイペースで走ります。。。

6キロ走ってきました。とても気分爽快です。10月10日の松島マラソン大会に向けて、頑張ります(・∀・)

走ると、あまりお酒を飲みたくならず、野菜や果物中心の食事がしたくなります。(キャベツ、きゅうり、さしみこんにゃくをみじん切りにして、めんつゆ、ごま、唐辛子など入れたもの)続けたら、いいダイエットになりそう☆


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