シンプルライフ

 シンプルに暮らします。
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お知り合いのご紹介で、仙台にある、カイロなどの療術師Y先生のところに行って来ました。


いろいろ教えていただきました。

冷え症対策

足湯(初心者は5分、10から15分、水分補給をしながら)・しょうがを食べるようにする。
体をあたためる食べ物にすること。2,3ヶ月はかけるつもりで根気強くやること。

体がそんなに冷えなくても、内臓が冷えている人が多いそうです。汗をよくかくから、冷え性ではないと思っていても、内蔵と体の温度差で、汗がでていたりする、内臓もあたたまると、そんなに汗っかきにはならないそうです。
特に、平熱の体温が低い人は免疫力もさがってしまうので、冷え性を治すようにする。平熱37度くらいでもいいくらいだ、というお医者さんもいるそうです。

お酒
ビールは体を冷やします。
日本酒、焼酎、赤ワインなどは体をあたたためる、ということですが、
結局、肝臓を使うことによって体を冷やしている。(理想は、ペースを落として2時間まで

熱燗、お湯割りは、一時的に体をあたためますが、温まりすぎて、汗がでて体を冷やす。常温が良いということです。

宴会シーズンなので、気をつけたいです。

私は骨盤調整、頭蓋調整、などしてもらいましたが、マッサージや痛いことは一切ありません。
腸や胃が働くのがわかったり、血流がよくなるのがわかったり、とても気持ちよい快適な時間でした。

長年の悩みが解決されそう。・。・。わくわく(・∀・)

美容に良いことも、やってもらいましたどきどき(`・ω・´)


帰りは土砂降りでしたが、キモチも体も軽くてぽかぽかで快適でした。


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