福島県の、岡田真紀さんという体操の先生が考えた、メタボ撃退！ダンスです。

塩釜高校のロケット教室のときも、岡田先生とみんなで踊って、筋肉痛になるほど
これは効果ある〜〜ベルトのサイズが三つゆるくなったという体験談も聞きました！

楽しく笑いながらできるので、心の健康にも良いですね！

ちょっとウエストサイズはかって、やってみたいと思います。

動画はこちら。

検索するといろいろ見れます。