シンプルライフ

 シンプルに暮らします。
2017/07«2017/08 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 »2017/09
     
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

     
福島県の、岡田真紀さんという体操の先生が考えた、メタボ撃退!ダンスです。

塩釜高校のロケット教室のときも、岡田先生とみんなで踊って、筋肉痛になるほど
これは効果ある~~ベルトのサイズが三つゆるくなったという体験談も聞きました!

楽しく笑いながらできるので、心の健康にも良いですね!

ちょっとウエストサイズはかって、やってみたいと思います。

動画はこちら。

検索するといろいろ見れます。

コメント

ぷぷ~
見ました!仕事中に!音を出せなかったので、映像のみですが、笑いこらえるのに必死でした!!
でも、歌詞がいいですね♪前向きで!!
落ち込み気味の私。。少し元気になれました♪
体操。。。と言うか、踊りですね!テンション高くて元気になれそう☆
ゆにこさん~~♪
ロケット教室の時みんなで踊ったので、うちで踊っていても、ひとりじゃないっていう気がして、元気になります。

YOU TUBEなどにいろんな、動画ありますので、ぜひごらんくださいね~~

歌詞もいいんですよね~~

笑う人より、笑われる人に。。。
のところが好きv-10

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://nrkn66.blog78.fc2.com/tb.php/335-ef67ef74

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。