アミアミ日記

バッグ３つ、帽子２つ、コースター4つ、グラスホルダー４つ、をｃｏｃｏｒｏさんに納品してきました。
よくがんばった



いろいろアーティストの方々、いらっしゃっていて、にぎわっていました。（まだ準備中ですが。）

皮製品の小物もたくさん届いていました。
パワーストーンとの組み合わせで、とてもかわいいです！



みんなで盛り上がっているところ、覗いてみると、蛇が脱皮した後でした。なんとなく面白いので、とっちゃいました。植物を利用して脱皮している賢い蛇です。



画家の方から、お名刺いただきました。
昇り竜の素敵な絵を明日から出品するということで、楽しみ。
その他の絵も少し見せていただき、ファンタジーでサイケデリックなかんじ。（？）

岩沼のご自宅がアトリエになっているとのことで、是非見にきてね。といわれたので、行ってみたいです。

岩沼市志賀字長坂５４　１１：００〜１７：００　不定休

★シュールリアリスティック★サイケデリカ
　ファンタスティック★マジカルペインティング★
画家　薬師丸　郁夫　さん　ネーミングが、惹かれますね

オーガニックコーヒー、タンポポコーヒー、玄米ごはん、季節のお菓子、など
ヘンプ小物もお取り扱いしています。

頼んでおいたサンリのバヤラッカルα、アミノ酸、レシチンが届きました。
スポーツに必要な栄養素が補給できます。
レシチンは、脳にも良いということで、一石二鳥天然ボケぎみなので、頭良くなるといいな。。。
バヤラッカルαは、ルイボスティーでＳＯＤ様のハーブティーです。1パックあたり150円、１．５ℓ煮出せるので、そんなに高くはないですね。

最近知ったスポーツ用語

セカンドウィンド・・・ジョギングを開始して10分〜15分くらい経つと、急に全身が
軽く感じられて、いくらでも走れるような気分になることが
あります。このような状態（セカンドウインド）やもっとその
後に訪れるランナーズハイを感じることは、日頃のストレス
を解消するのに効果があると思われます。

私も楽な速度で走っていても息が苦しい、背中など痛い、などいろいろ出てきますが、5キロ過ぎたあたりから、痛みはなく呼吸も自然になってきます。走り終わると、(；´∀｀)すっきり爽快ストレス解消〜！で、脂肪も燃えて、一石二鳥！
特に、ダイエットがんばるぞーというわけではありませんが、570カロリーは消費するのでうれしいです。


超回復・・・筋力トレーニングを行うと、筋肉に刺激が与えられ一時的に
疲労します。

しかし、十分な休養をとることによって、疲労した筋肉は
次第に回復し、もとのレベルまで戻り、さらにもとのレベル
を越えて一段上のレベルまで達します。これを「超回復」と
呼びます。

そして再びトレーニングを開始し、超回復を起こす。
この超回復を連続的に繰り返すことで、筋肉は大きく強く
なっていくのです。

これはランニングなど走ることでも同じことが言えます。
走ったあとは十分休養することが大切です。

特に初心者は毎日走るよりも週2〜3回の方が、しっかり休養
が出来、オーバートレーニングで怪我する心配もなく超回復
効果を得ることが出来るようです。

休養のあとのトレーニングで身体が軽く感じられたり、疲れに
くく感じられると、それは超回復効果なのかも知れません。

私の場合、走るのは今のところ週１ですが、毎回、前回より走りが軽く感じますので、超回復の効果だ。と思います。

参考にさせていただきました。
↓
ジョギング初心者のための基礎知識

今日は天気も良く、八重桜もキレイに満開でした。ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ
同じ花でも撮り方によって違いますね。



竹林の上から太陽の光がたくさん！鶯もたくさん鳴いていました。森林浴って、気持ち(　・∀・)ｲｲ!!




かりんの花。ヵヮ｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟィィ!!

5月1日〜3日の、青麻神社の春季例祭にむけて、麻バッグ作り。
仕事も忙しく、プライベートも忙しく、でもなるべくたくさん作りたいと思います。

いつもお世話になっている、はっちさんの森遊カフェにて。数日前の写真です。
風邪ひきで、花見に行く私に、エキナセアなどのブレンドハーブティーをいただきました。
おかげでたくさん呑めました。




先週は娘さんのＭちゃんの、剪紙展示会でした。手前の花は、頂いたものだそうです。とってもキレイです
私は龍と蓮の剪紙を、とても気に入ってお買い上げしました。次に注文していた、普賢菩薩の剪紙も出来上がっているとか。細かい作業なのに、早い！
Ｍちゃんは、音楽のセンスに長けていますが、手先が器用なのと、絵もとてもうまくて、芸術家ってなんでもできるのですねーと感心しきりです。

初心者用のランニングシューズください。
といって薦めてもらった、アシックスのシューズ。クッションはもちろん良く、プラスかかとのところが、低反発仕様で、ひざにもやさしいとのこと。全体的にきゅっとしまっています。長時間には向いているようです。
４種類履きましたが、一番最初に店員さんが薦めたこれに決めました。
ニューバランスのも悪くなかったのですが、ちょっと幅広でした。
やはり、ナイキが人気とのことですが、アシックスは日本人向けに作られている、とのことで、私にはあっているようです。
ナイキのシューズは今、ｉーｐｏｄで走った距離など、自己管理できるようになっているそうですね！びっくりです！

Ａ４サイズがらくらく入る、麻バッグ、できあがり。持ち手は、肩にかけられるくらいあります。



ハマナカ　エコアンダリア　ベージュ系をいろいろ仕入れました。帽子を作る予定。

今夜は７じから、青麻神社にて、ハーモニカ奏者のジャン・ラーブルさん（世界ハーモニカ協会会長）のコンサート。

ｃｏｃｏｒｏさんからお知らせをいただき、行ってきました。

ゲストに雅楽の笙のＹＵＵさん、ギタリストの小関さん、

ハーモニカでこんなにかっこよくなるんだーと、聞きほれてしまいました。

ＹＵＵくんの演奏は、２回目でしたが、何度聴いてもいいです。とくに、ジャン･ラーブルさんと一緒に演奏しているところは、とっても楽しかったです。

日曜日は二代目さん主催のお花見。（写真は前に撮ったものです。）
ブログで知ったので、友人たちを誘って行ってきました。



ビールもひえひえでオイシー
飲み放題。半そで着てくれば良かった、というくらい、暑くなり、（飲んでるので）昼間からとってもいい気分に。。。

やはり、楽しい人が多くて、あっというまに時間になって、続きはまた今度二代目さんで。。。

今日はひとりさんの一番弟子、枡岡はなえさんの、ハッピーリーダー塾に初めて行ってきました。

いろいろ精神的なお話を聞いて、

一生に一度しかもらえないという、大事なものをいただきました。

常に持ち歩くと良いということで、自分で作った麻&綿の巾着に入れて、大事にしたいと思います。

ボイルえびたくさんいただきました。ありがとうございます。
ブロッコリーと一緒に塩茹でして、生のたまねぎ入れて、からしマヨネーズで食べるのがおすすめ！ということです。
こないだのつぼみなと、塩茹でして、ごまマヨネーズでいただきました。美味しかったです

山形のだし、Ｈ先生の手作りです。ごはんにかけるのが一番！ということです。

とろとろのこんぶがごはんにぴったりで、とても美味しいです。

青森にいたときに好きでよく食べてた、”味よし”に似た感じ。”味よし”は、しょっぱいので、たくさん食べられませんが、この手作りだしは、ほどよい味付けで、たくさん食べられそうです。

なす、きゅうり、大根、こんにゃく、だし用のこんぶ、などが入っていました。すべてみじん切りして、塩水につけ、酒としょうゆなどで味付けするそうです。ちょっとぴりからで、美味しいです。
今度詳しく作り方を聞いて作ってみたいです。

比嘉教授はＥＭを作った方です。

農薬により、40歳までしか生きられない、とお医者さんに言われ、農薬の代わりになるものをと、ＥＭを作り、今は65歳で元気！です。

ＥＭって、知ってるけど、飲むなんて聞いたこと無いよ！
なんていわれたりもしますが、めげずに、というか効果を実感しているので、薦めて生きたいと思います。

オリーブオイル、（石鹸用にと、）と手作りの梅酒をいただきました。ありがとうございます
焼酎でつけてあるそうで、甘さがすっきり、アルコールもきつ過ぎず、うめの味も上品で、美味しかったです梅酒は一度も造ったことがなく、簡単だしと、オススメされたので、今度作ってみようと思います。

つぼみないただきました。いつもありがとうございます！
東北地方でよく食べられているということで、えぐみがなく食べやすいです。
ゆでると青々として見た目も美味しそう。
マヨネーズで食べました。油で炒めたり、味噌汁にしても美味しいそうです。

今日も、グランディで走ってきました。

１０月にはイベントが。

そんな、私に耳寄り情報。近くにある、指圧鍼灸の、ほっとスペースさんのことを、はっちさんに教えてもらいました。

長距離を走るのだから、いろいろ支障が出てくるから、というわけではなく、支障がでないように、いろいろ教えてもらうといい、ということでした。

何か障害があると思っていましたが。なくてもいけるかも。。。

いきなり１０キロ走ると私は筋肉がないので、歩きにくくはなります。呼吸も、はっちさんに教えてもらったのをやってみたら、少し楽に。

今日は、塩釜市民会館で、多賀城市、塩釜市のＥＭ情報交換会がありました。

講師に多賀城で兼業農業をされているＳさん（６５歳）をお招きして、（塩釜市議員の佐藤えいじさん、教育や、温暖化など環境問題に熱心な方だそうです。のご紹介）

Ｓさんは、ＥＭ農業を始めて１０年たち、体の調子が良い。お酒もたばこもやるのに、病院にかかったことがない、（歯医者のみ）だそうです。

ほとんど毎日土いじりなのに、手はつるつる、作業着も普通は１年しか持たないのに、ＥＭ醗酵液で洗って３年もっているそうです。


Ｓさんが、ＥＭと出会ったのは、収穫が落ちてきて、やめようかというとき、ある方のすすめで、ＥＭ菌と出会ったそうです。

他の(化学肥料とか）良いものとであったときは、開発２年で収穫は下がるが、ＥＭはずっと使いたくなるということです。とにかく、ＥＭは、長く使ってみること。飽きてはダメ！！とのことです。

大変なことはあるが、人とのつながりもできる。

体が良くなれば、気持ち（心）も良くなる。

いいもの使って、いいもの食べて、長生き！


その他もろもろ、農業の基本的な知識がないとついていけないお話。ですが、はっちさんに聞きながらなんとか、まとめます。

これからは、農業されない方でも誰でも興味を持っていいお話だと思います。

自分で理解したことだけでもまとめて、周りの方たちだけでもお伝えしたいです。

塩釜のはっちさんのカフェ森遊で、娘さんのＭちゃんの、剪紙展示会を開催中です。
４月２１日まで。
Ｍちゃんは、小さいころから、紙を切って立体の素敵なオブジェを作っていたのを知っていたので、なるべくして、なった。（剪紙を作る人）・・・うまく言えませんが、これからもっともっと飛躍していく人でしょう。。。








（携帯の写真では、なかなかすべてを伝え切れません。直接見てくださいませ。）

お店にあるのはほとんど、すでに売約済みですが、原画をきちっと作ってあるので、また同じものを作っていただけると思います。

ご注文は、直接、Ｍちゃんに伝えたほうが、おもしろいサプライズが待っているかも！

この赤や黒や、ゴールドの色もゴージャスで素敵ですが、きちんと意味があるそうです。

たった２０歳の若い女の子が作っているとは思えないほど。。。

私も感化されて顔晴れまっす！

今日は、夏日で半そでですごしました。
夕焼けがすごくキレイでした

子供たちに、夢を与えるきっかけとなる、植松　努さんの講演会。
輝きを失わない大人たちが、ともに笑い、泣き、感動する3時間！

日時6月20日(土）

会場、仙台メディアテーク

時間、13時から16時

料金前売り2500円、当日3000円

とにかく感動のお話です。読書普及協会宮城チームのみなさんと、株式会社イージースタイルさんとが、共催しています。

今日ははっちさんたちと、9名で塩釜神社へ夜のお散歩。




夜の塩釜神社の満月パワー（ズームで写りが悪いですが、、、）

神社で見ると勢いが違います。やっぱり、とても清々しい気分ですごせました。





四季桜（年に2回咲くそうです。）はすでに葉が出始めています。。



みつまたの花。庭師さんのまねして撮ってみました。


枝垂桜も、ムードがあっていい感じ。（神社の明かりで素敵。写真ではうまく写らなくて残念。）




オーブもたくさん写りました。自然が豊かなところでは写りやすいとか。
満月をみるのも、木がたくさんとか、花とか、海とかでみると、パワーも違うそうです。

いろいろ楽しい体験もしました。みんなで楽しめたので、とってもいい気分。

カフェへ帰ってから美味しいコーヒーをいただきながら、これまたうれしい、楽しい出会いがありました。今日は本当に良かった

たて３３、横２５、まち１３センチの麻バッグできました。Ａ４サイズがすっぽり入ります。
もち手は、ぐるぐる巻きしましたが、細編みでしっかり編みつけた方がよさそう。

最近、ずっとこれ。

セサミストリートがエンドレスで流れていた時期もありました。なんですか？

今日は掃除して、サマンサ・フー観て、十字真言のピーの練習して、篆刻風の雲という字を書きました。（合っているかわかりません。。。）

なぜか

なぜかいいことが起こる魔法の習慣 (2006/12/16) 佳川 奈未 商品詳細を見る

は、こちらに。。。

はっちさんのカフェで、お借りした本に書いてあったのですが、雲という文字をかいて、天井をきれいに掃除して、貼っておくといいんですよ！

読みやすくて、どうしても掃除したくなってしまう本です！おすすめです。

仕事お休みをいただき、塩釜での用事もさっさとすんで、午前中塩釜神社へ行ってきました。
清々しさを感じます。

宮城県は桜はまだ、これから。



ソメイヨシノのつぼみがとても大きかったです。ピンクが見え始めています。







キレイ色とりどりのさくら。
塩釜神社は種類が豊富です。木曜日は夜桜を見に行く予定

ところで、私は花粉症の症状がまったくといっていいほどないのですが、（物足りない、、、うそです。）１０年も花粉症なのに、治ったのでしょうか？やっぱり、ＥＭのおかげかな〜〜

今日もハッチさんカフェで、瞑想してきました。
このところ、寝汗かいたり、あれ、体調大丈夫？と思うことがあった。
今日のテーマは、自律神経。。。
なんて、ベストタイミング！そうかあ〜と思って、納得の時間をすごしました。
どこか体が悪い（内臓）、のでなくても、副交感神経や交感神経、などの自律神経っていうのもあるんだった。

瞑想中次々と人が入ってきて、いつもなら集中できないはずが、できてしまった。しかも、しっかり寝ていた。

よかった。よかった。ありがとうございます★



バラ園を営んでいる方から、直接持ってきていただいた、薔薇。
色とりどりでキレイ。
なるべく、暖かいところは避けて、長持ちさせたいです。



はっちさんのお母様が作った小物入れ。何個か、皆さんで選んで頂いて、じっと狙っていた私のところに来ました。和風で色使いなど、とてもかわいい。さすが、裁縫の先生ですね！

着物に合う感じだけど、私は藍染の服も着るので、グーです！

パワーストーンいれ、ペンダント、はっちさんカフェ用に、たくさん作ってもって行き、さっそくお買い上げいただいて、うれしいです。
ありがとうございます。。。



ブログにアップすると、なんだかよくわからないですが。。。

これは今はまっている、アメリカドラマ、サマンサ・フー

サマンサが手がけているモール・プロジェクトに反対する、絶滅危惧ちょうちょを守る人たちに、アミで捕まえられたところです。私よっぽどはまっているのか、３回目！

元気が出ない時は、笑うに限る！

ご注文いただいていた、緑のグラスホルダー、いつもより少し糸が太めなので、編み図を変えました。
いつもより、糸も固めで麻１００％なので、のびにくいかも。。。色が鮮やかで気に入っています。



麻バッグ、途中。太目のバインダー麻紐で。（自分用）


無印の麻紐で。（ご注文いただきました。）

２００５年９月、でした。編み物を始めたのは。突然、編み物好きの霊に取り付かれ、（妄想）飽き性の私がこんなに、続けているのは、やっぱり好きだから。もともと、自分のためにはじめた、でも今は、人のため、自分のため、のバランスが大事だな、と思っています。

昨年の春は、とにかく麻ひもでバッグなど編んでいた（麻の神社の青麻神社でも、販売していただきました。）ので、麻のにおいなどが、懐かしいです。

今日は毛糸の整理をしましたが、編みかけが結構あり、自分の結構完璧主義な部分が、むーっとなるのですが、中途半端が大好き。と自分に暗示をかけ、できることからやっていこうと、結構複雑に試行錯誤中です。

何をいっているのか。。。
明日はいつものはっちさんカフェで、瞑想浄化。いつもベストタイミングで、ありがとうございます！

ＥＭ農業、ＥＭ情報交換会のおしらせ

４月１２日（日）、９時から１２時まで、塩釜の玉川公民館にて、

ＥＭ農業についてと、その他ＥＭについての情報交換会があります。
第一回目、ということですが、どんなお話が聞けるのでしょうか。
楽しみにしています。