今日は、10キロ完走〜
といってもジムのマシンですけど。時速8キロに設定して、平坦な道を、なので、実際はもっと大変でしょう。しかも、テレビを見ながらお気楽に。。。

3日坊主にならなかったので、アップしました。ＥＭドリンクも５００ｍｌのペットボトルに入れて持って行き、プロテイン飲んでる人みたいになってました。
ジムのトレーナーさんに、ＥＭ宣伝しておきました。活性酸素除去なので、スポーツにもいいはず。

10月の松島マラソン（１０キロ）に挑戦します！（予定）他に3キロ、5キロ、ハーフがありますよ。誰か一緒に走りませんか〜



かんてんぱぱ(泉区高森）で売ってる、かりんとう、油で揚げてないから、たくさん食べてしまいますが、しっかり甘くて美味しいです

運動した分食べてるので、体重は変わりません（いつもそう）